Важную роль в поддержании здоровья молодого поколения играет спорт. Упражнения полезны, если они регулярны, имеют умеренную нагрузку и сочетаются с полноценным отдыхом. Приобщение к физическому развитию детей в Ташлинской спортивной школе «Чемпион» начинается с раннего школьного возраста. Наряду с другими здесь 36-й год успешно работает отделение лёгкой атлетики. За это время выпущены сотни  воспитанников. Многие из них являются гордостью школы, прославив наш район яркими спортивными достижениями.

Тренировки углубленные

Как удаётся добиваться высоких результатов, узнал, побывав на ежедневной тренировке легкоатлетов, которая проводится сейчас на обновлённом стадионе «Салют». В вечернее время, под руководством тренера по лёгкой атлетике Ирины Владимировны Тумановой, они оттачивали технику барьерного бега.

В перерыве между упражнениями педагог рассказала о том, как работает отделение.

С детьми занимаются семь тренеров, двое из них в Ташле: И. В. Туманова и А. Ю. Овчаренко. Группы разделяются по возрасту и мастерству. В Ташле отделение по лёгкой атлетике посещают 75 детей. В старшей учебно-тренировочной группе насчитывается 16 наиболее подготовленных ребят в возрасте от 12 лет.

Они серьёзно настроены на этот вид спорта, так как здесь процесс занятий более специализированный и углубленный, направленный на работу для достижения результата.

— Лёгкой атлетикой лучше заниматься со второго — третьего класса общеобразовательной школы, когда дети становятся усидчивыми, привыкают к требованиям школы, — поясняет директор спортшколы Ирина Владимировна Туманова. — Как правило, отсев бывает очень маленький, и большинство занимаются до окончания школы. Уходят лишь те, кто понимает, что лёгкая атлетика не для него, ведь здесь надо много бегать, работать на выносливость и много тренироваться. Но бывают и приятные исключения, когда спортсмен добивается хороших результатов благодаря регулярным тренировкам и трудолюбию.

В старшей группе тренируются ребята, которые становились победителями и призёрами областных и Всероссийских соревнований. Это серебряный призёр Всероссийских соревнований  «Шиповка юных», призёр первенства области по прыжкам в длину и в метании копья Дарья Фертова, выпускница этого года Анастасия Трубникова – неоднократная победительница областных соревнований в беге на 100 и 200 метров и прыжках в длину, имеющая первый взрослый разряд по лёгкой атлетике, призёр областных соревнований Александра Квасова. Стабильные результаты на областных соревнованиях показывают  Диана Власкина, Вероника Шкилёва, Алёна Астионова — выпускница девятого класса, победительница первенства области в беге на 1500 и 3000 метров.

Не пропускают тренировки и имеют стабильные результаты Андрей Лунин, Алексей Григорьев, Илья Малов, Самир Жуламанов, Вадим Садчиков, Никита Перегуда. Ребята серьёзные и старательные, на областных соревнованиях «Шиповка юных» в этом году в составе команды они стали вторыми. Это перспективные спортсмены, и работа с ними ведётся целенаправленно.

В этой же группе занимаются Ксения Костылева, Мария Загребина и девушки 2014 года рождения, которые стали победителями областных соревнований в многоборье: Ирина Рыбина, Ясмина Жулавшинова, Маргарита Срлыбаева, Варвара Аникеева. В начале октября в Сочи пройдёт финал Всероссийских соревнований по лёгкой атлетике, и они поедут защищать честь Оренбургской области.

Тренировки по лёгкой атлетике в спортшколе проводятся в течение всего дня, так как одни ребята занимаются в общеобразовательной организации в первую смену,  другие во вторую. Воспитанники старшей группы встречаются вечером. Каждое занятие тщательно распланировано, ведь при подготовке  нужно учитывать, что работа с детьми ведётся по всем видам лёгкой атлетики: бег, прыжки, метание, а значит, тренер должен быть универсалом.

— В процессе тренировок вижу, у кого лучше получаются длинные дистанции, — с ними работаю по кроссовой подготовке, а у кого спринт, — отрабатываем скоростные и силовые упражнения, низкий старт. Есть отдельные виды, которые мы делаем вместе, а потом каждая мини-группа выполняет задания по своей специфике. Это всегда под контролем, чтобы вовремя исправлять ошибки. Есть и индивидуальные занятия с каждым из спортсменов, касающиеся технической части, — делится Ирина Владимировна.

Особенно усиленно занимаются юные спортсмены в предсоревновательный период. Кроме того, для повышения уровня и, конечно же, стимулирования ребят, легкоатлеты ежегодно выезжают на учебно-тренировочные сборы в Кисловодск. Такая подготовка в течение двух-трёх недель даёт хорошие результаты. В летнее время лучшие спортсмены при поддержке министерства спорта региона отдыхают и тренируются  в спортивно-оздоровительных лагерях Оренбургской области. По словам тренера, такие выезды способствуют сплочённости, дружбе между детьми, самостоятельности при обустройстве быта, адаптации в социуме.

«Королева спорта» – стиль жизни

Беседуя с тренером, спортсменки, которые пришли на тренировку, присоединились к разговору и охотно поделились, почему они отдали предпочтение «королеве спорта».

Восьмой год легкой атлетикой занимается серебряный призёр Всероссийских соревнований, неоднократный победитель и призёр первенства Оренбургской области по лёгкой атлетике Ирина Степаненко. В настоящее время девушка обучается в училище олимпийского резерва вместе с кандидатом в мастера спорта, одной из ведущих спринтеров Приволжского федерального округа Екатериной Шаталовой из Ташлы. Когда приезжает домой, она  непременно спешит на стадион.

— Для меня лёгкая атлетика не только любимый вид спорта, это — стиль жизни. Я постоянно развиваюсь и расту, как спортсмен и личность, — отмечает Ирина. – Летом на каникулах продолжаю тренироваться, чтобы поддерживать хорошую физическую форму.

Три раза в неделю родители привозят на тренировки в Ташлу Ярославу Добросоцкую из Новосельного. В этом году девушка окончила с отличием девятый класс. Она неоднократный победитель и призёр областных соревнований в беге на 100 метров. Имеет первый взрослый разряд.

— Лёгкой атлетикой занимаюсь по примеру моего отца Владимира Викторовича, который в своё время увлекался борьбой, самбо, лёгкой атлетикой и другими видами спорта. В этом году поступаю в училище олимпийского резерва. В будущем мечтаю стать тренером, — поделилась Ярослава.

Вместе с другими девушками тренируется и призёр Всероссийских соревнований «Шиповка юных» в городе Адлере, победитель Первенства области 2025 года по прыжкам в длину с разбега с результатом 4 метра 86 сантиметров  Софья Трубникова.

— Лёгкой атлетикой увлеклась с первого класса. В нашей семье этим видом спорта занимались мама и папа, а потом и старший брат, — сказала Софья. — Тренировки помогают поддерживать форму, учат преодолевать себя, когда трудно. Это делает меня сильнее, выносливее.

В беседе девушки отмечают, что Ирина Владимировна для них — вторая мама. Ведь тренер проводит много времени рядом со своими воспитанниками и вкладывает в них все свои умения и силы.

— В нашем районе созданы хорошие условия для занятия таким прекрасным видом спорта. Наши ребята очень рады, что у нас есть такой современный стадион, где имеется всё необходимое для тренировок. Легкоатлеты с нетерпением ждут завершения ремонта и обустройства резинового покрытия беговых дорожек, чтобы быть в топе на уровне области и проводить скоростные тренировки в шиповках. Думаю, мечта всех любителей «королевы спорта» осуществится в скором времени, — сказала Ирина Владимировна Туманова, и с ней согласились все девушки, участвующие в разговоре.

Сергей Ларшин