К озеру скандинавской походкой

Все более популярным в наше время становится здоровый образ жизни. Многие увлеклись скандинавской ходьбой. Поклонников этого вида спорта немало и в Ташлинском районе. Привычным стало видеть сельчан, бодро прогуливающихся скандинавской походкой по паркам или сельским окрестностям, опираясь при ходьбе на специальные палки. Среди них – Вера Венедиктовна Емельченко из Раннего.

Беседуя с Верой Венедиктовной, узнала о том, что ее предки – казаки, были долгожителями. Бабушка – Васса Наумовна прожила 106 лет. Отец, пройдя Великую Отечественную войну, трижды получив ранения, прожил 80 лет.

Землячка надеется, что пошла в них, так как ведет здоровый образ жизни. С детства любила она вместе с ребятами бегать и прыгать, купаться на Урале, рыбачить, играть в лапту. И по настоящий день является физически активной.

— В моей жизни лозунг такой: «Вставайте! Належитесь под землёй! Нам дан лишь час, не упускайте часа!». Просто сидеть не получается, ведь привыкла быть всегда в движении, потому что вели хозяйство, работали, воспитывали детей, а затем и присматривали за внуками,- поделилась Вера Венедиктовна.

Сейчас женщина находится на заслуженном отдыхе. В свободное время занимается скандинавской ходьбой. Прогулки на свежем воздухе проводит не одна, а вместе с подругой детства Александрой Николаевной Коваль. Когда позволяет погода и здоровье, они ходят по своему уже разработанному маршруту.

— В этом году наше село попало в зону подтопления.  Однако, это не повлияло на наши прогулки, и мы продолжали ходить там, где могли. Наблюдали, как прибывает, а затем убывает вода. А когда она спала, то мы снова стали ходить до конца озера. На какое-то время пришлось оставить любимое занятие, когда появились мошки, а затем сильная жара. Но сейчас погода восстановилась, и мы снова взялись за скандинавские палки, — поделилась Вера Венедиктовна.

Стоит отметить, что такой вид физической активности очень полезен. Самое главное в этом занятии – постоянство. Так люди тренируют сердце и лёгкие. Здесь каждый ходит по своему уровню подготовленности, так как нет скоростного режима. Нужно слушать себя и двигаться, как позволяет здоровье. Прогулки на свежем воздухе — это хорошее настроение и бодрость духа.

Алёна Надейкина, ФОТО АВТОРА