Как защищаете организм от сезонных заболеваний?

Татьяна Геннадьевна Несина, п. Ясная-Поляна:— В дошкольным учреждении, где я работаю, большое внимание уделяем закаливанию детского организма. Делаем это круглый год. В тёплое время года все воспитанники на свежем воздухе делают утреннюю зарядку и больше гуляют. В помещении ежедневно ходят по коврику здоровья, а после тихого часа, лежа на постели и откинув одеяло, выполняют различные упражнения. Конечно, чтобы совсем никто не болел, такого не бывает, но один — два ребёнка из двадцати одного – это говорит о том, что результат положительный есть.

Екатерина Владимировна Чичварина, с. Ташла: — В нашей семье уже стало привычным вечерами гулять на свежем воздухе. Также стараемся включать в рацион больше овощных салатов, фруктов и натуральных соков. Так как двое сыновей обучаются в образовательной организации, а значит, контактируют с другими детьми и взрослыми, да и моя работа подразумевает общение с людьми, дополнительно принимаем витамины, укрепляющие иммунитет. Ребята увлечены спортом, что тоже способствует физическому развитию и повышает сопротивляемость организма к вирусам. Я два раза в неделю занимаюсь фитнесом под руководством тренера. Могу сказать, что это в совокупности помогает защититься от сезонных заболеваний.

Ольга Владимировна Степанова, п. Степной: — Работаю учителем, поэтому ежегодно уже на протяжении многих лет прививаюсь от гриппа. Младшая дочь ещё учится в школе и тоже обязательно вакцинируется. Удобно, когда медработники приходят в образовательную организацию сами и делают прививки обучающимся и работникам школы. Помимо этого в нашей семье все любят пить чай с травами – мать-и-мачехой, душицей, листьями смородины, малины, мяты и другими, которые собираем в лугах или выращиваем на своём приусадебном участке. Это и вкусно, и полезно.

Спрашивала Людмила Голванова,

фото Кристины Просвиркиной