На прошлой неделе в Ташле на стадионе «Салют» прошёл открытый районный турнир по лёгкой атлетике.

В соревнованиях принимали участие более 100 спортсменов 2011-2012, 2013-2014 и 2015-2016 годов рождения из Ташлинского, Илекского, Новосергиевского районов и города Сорочинск. Всего было разыграно 18 комплектов наград.

На торжественном открытии участников состязаний приветствовали заместитель главы муниципального района по социальным вопросам Татьяна Николаевна Чепрасова и отличник физкультуры и спорта Владимир Иванович Кочетков из Сорочинска, которые провели церемонию вручения золотых знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» легкоатлетам райцентра.

Прекрасная погода и отличное спортивное настроение, которое создал Евгений Калугин, исполнивший песню «Вперёд Россия», способствовали достижению высоких результатов.

Юноши и девушки соревновались в беге на дистанции 60, 100, 500, 800 метров и прыжкам в длину.

— Это первый открытый районный легкоатлетический турнир с участием не только районных, но и городских спортсменов. Здоровое соперничество способствовало улучшению собственных результатов, совершенствованию навыков, а также обмену опытом как между легкоатлетами, так и тренерами, — отметила директор спортшколы «Чемпион» Ирина Владимировна Туманова.

По итогам соревнований во всех видах, ташлинские легкоатлеты завоевали 30 золотых, серебряных и бронзовых медалей, в копилке спортсменов из Сорочинска – 11 наград, у илекчан – четыре, три медали заработали новосергиевцы.

Многие спортсмены продемонстрировали отличную подготовку и высокие результаты по всем видам состязаний и награждены сразу несколькими наградами.

Золотые медали у Варвары Аникеевой, Сергея Филь, Марии Загребиной, Ангелины Камаринской, Дмитрия Дерова, Софьи Трубниковой. Серебро завоевали Софья Бондаренко, Ирина Рыбина, Алексей Толокольников, Ясмина Жулавшинова, Ксения Костылева, Тимофей Сапрыкин, Самир Жуламанов, Елизавета Дерова. Бронза у Антонины Гольцевой, Ирины Рыбиной, Софьи Бондаренко, Кирилла Трифонова, Ангелины Камаринской, Тимофея Сапрыкина, Самира Жуламанова.

Чемпионы и призёры награждены грамотами и медалями, предоставленными администрацией спортшколы «Чемпион».

Сергей Ларшин,

Фото предоставлено спортивной школой «Чемпион»

Есть люди, глядя на которых, невольно забываешь о цифрах в паспорте, и Нина Петровна Крюкова из Ташлы как раз относится к ним. Подтянутая, энергичная, с ясным взглядом и доброй улыбкой, совсем не выглядит на свои 80 лет. Секрет – прост: высокая двигательная активность и приверженность к здоровому образу жизни, а также позитивное настроение и новые впечатления.

— Всегда в движении, — делится Нина Петровна. — У меня огород, небольшое хозяйство, так что скучать некогда. Активный образ жизни люблю с детства – с юности ходила на лыжах, в походы.

Переехав в Ташлу в 2006 году, женщина не изменила своим привычкам: изучила окрестности, полюбила прогулки за речку Ташёлку, на берегу которой живёт. Бывает, за один день проходит до восьми километров!

— Раньше с мужем Валерием Александровичем отправлялись на пешие марафоны, но восемь лет назад его не стало. Теперь вместе с единомышленницами за неспешными беседами километры наматываем незаметно, а польза для здоровья остаётся, — говорит она.

Ветеран признается: она не считает себя абсолютно здоровой, но принципиально не пьёт таблетки. Её «аптека» — это природа и дисциплина.

— Я пока в начале пути к здоровому образу жизни, — говорит она. — Читаю много книг на тему ЗОЖ. Постепенно пришла к пересмотру питания: поняла, что главное в рационе человека в возрасте – умеренное потребление и достаточное количество овощей и фруктов. Витамины признаю только натуральные — со своего огорода. На зиму делаю запасы: закрываю банки с заготовками, замораживаю ягоды. Чай предпочитаю зеленый, часто добавляю в него листья смородины или земляники.

Нина Петровна не навязывает свои взгляды на ЗОЖ сверстникам и молодёжи, но если кто-то просит совета — охотно делится знаниями. Такая жизненная позиция — осознанный выбор человека, который привык быть полезным. С этим не поспоришь: в Совете ветеранов Ташлинского сельсовета она состоит десять лет. С удовольствием отправляется поздравлять юбиляров и именинников, для каждого находит добрые слова. Вносит свой вклад при подготовке сценариев тематических встреч: собирает биографические данные людей старшего поколения, и тем самым помогает сохранять
историю села, которую создают люди.

Вообще, день Нины Петровны расписан, но не по часам, а по делам, которые приносят радость. Будь то работа в саду, где каждый кустик ухожен её заботливыми руками, или поход в библиотеку за новой порцией знаний – везде находит повод для улыбки. В этом и кроется главный секрет долголетия: не ждать помощи от других, а самой становиться опорой для тех, кто в этом нуждается. Доброта ветерана не знает границ: долгое время по собственной инициативе ухаживала за 95-летней соседкой, помогая ей во всём, пока ту не забрали родственники.

— Чтобы оставаться в строю, нужно не замыкаться в четырех стенах, а постоянно подпитывать себя новыми впечатлениями. При возможности охотно отправляюсь за эмоциями: побывала в историко-мемориальном музее имени Виктора Степановича Черномырдина в Чёрном Отроге, Оренбургском театре музыкальной комедии и Оренбургской областной филармонии, Свято-Троицкой обители в Саракташе и других местах, — делится она. – Для меня поездки стали не только сменой обстановки, но и возможностью пообщаться с другими ветеранами.

Нина Петровна, рассказывая о себе, отметила, что рамки для себя устанавливает каждый человек сам:

— Нужно наполнять каждый день смыслом, тогда в душе будет место для оптимизма, веры в добро и уверенности, что каждый прожитый день – подарок, а настоящая молодость души измеряется тем, сколько тепла ты отдаёшь окружающим.

Вера Таффер,

фото автора